Οι ασκήσεις γυμναστικής πάντα ωφελούν. Ή μήπως όχι; Πολλά βέβαια εξαρτώνται από την γενική φυσική μας κατάσταση αλλά υπάρχουν και ασκήσεις που ούτως ή άλλως μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα. Πέντε από αυτές βρίσκονται στο SparkPeople. Το βασικότερο όμως είναι ότι προτείνονται εναλλακτικοί τρόποι εκτέλεσης των συγκεκριμένων ασκήσεων, ώστε να ωφεληθούμε και όχι να κινδυνέψουμε.
5 Exercises You Should Never Do!
The Gymnastic exercises are always beneficial. Or not? Of course many depend on our general physical condition but anyway there are exercises, that can cause problems. Five of these are at SparkPeople. . The important thing is that the site proposes alternative ways to do these exercises, in order to benefit ourselves and not to be in danger.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου